Bellicon, bewegen is gezond en leuk

Vitaal Ouder worden

Voor een goede conditie, balans en coördinatie

Ook als u minder mobiel wordt is het goed om te blijven bewegen. OOK Zandvoort wil bewegen op een leuke manier stimuleren met Bellicon lessen voor senioren.
Een Bellicon is een mini trampoline waarop steunen geplaatst worden zodat ook mensen met bijvoorbeeld een rollator aan de lessen kunnen deelnemen. Bewegen op een trampoline is een uitstekende vorm van beweging: het houdt je op een gezonde en vrolijke manier actief en het is kinderlijk eenvoudig; “bouncen” kan iedereen! Het is niet alleen gezond maar ook ontzettend leuk om te doen!
De lessen duren één uur inclusief de koffie/thee pauze en worden aangepast aan uw tempo en kunnen. Een ervaren MBVO docent geeft de lessen in een kleine groep zodat iedereen voldoende aandacht krijgt.

Bij voldoende aanmeldingen start er weer een cursus op dinsdag 19 februari, 26 februari, 5 maart, 12 maart, 19 maart en 26 maart van 13.00 tot 14.00 uur

Kosten: € 30,00
Docent: Marike Kramer-Bakker.

dinsdag13:00 – 14:0019 februari 2019t/m26 maart 20196€ 30,00
MENU