Yoga

Yoga voor mensen met een Zandvoortpas.

Marja en Jan geven les met z’n tweeën. Zij zijn gecertificeerde yogadocenten en hebben hun opleiding in India gedaan.
De yogalessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht de mate van fitheid en gezondheid.
Deze yoga is een vriendelijke, rustige, yoga met losmaakoefeningen voor het hele lichaam, wat ademhalingsoefeningen en tenslotte enkele yogahoudingen en de eindontspanning. Je hoeft niet lenig te zijn om mee te doen. Alles is mogelijk, ook wanneer je alleen maar mee kunt doen met de ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Je kunt blijven liggen of zitten en in gedachten meedoen.
LET OP! Bij oefeningen op de mat is een handdoek verplicht.

Iedere dinsdag van 10.45 uur tot 12:15 uur in de theaterzaal in Pluspunt.
Nieuwsgierig? loop gerust eens binnen.

Na afloop is er de gelegenheid om samen thee te drinken.
Kosten € 2,50 per keer inclusief een kopje thee.

dinsdag11:00 – 12:001 september 2020t/m11 november 202010x
dinsdag11:00 – 12:001 december 2020t/m16 februari 202110x
dinsdag11:00 – 12:009 maart 2021t/m25 mei 202110x

MENU