Vermijd vallen, blijf vitaal

Als senior wilt u graag gezond en vitaal blijven. Een val kan dat danig in de war schoppen.

Regelmatig start bij Pluspunt een cursus waarin u leert wat u zélf kunt doen om de kans op een val te verkleinen. Pluspunt heeft in samenwerking met fysiotherapeuten van De Prinsenhof en Kennemerhart deze korte cursus ontwikkeld, speciaal voor de Zandvoortse senioren.

De cursus draagt bij aan een goede gezondheid en een veilige leefwijze. Daarom is de valpreventie cursus een echte aanrader. In 5 lessen leert u hoe u het risico op een val kunt verminderen. Reden genoeg om mee te doen! De cursus is opgebouwd uit 5 thema’s rond vallen en angst om te vallen. Naast beweging en oefeningen krijgt u praktische tips waarmee u meteen zelf aan de slag kunt. Er worden situaties nagebootst uit uw dagelijks leven en u zult u uw eigen gewoontes beter leren kennen. 

Waarom doet u dingen zoals u ze doet en kan het misschien veiliger?

De cursus wordt gegeven door de fysiotherapeuten die de cursus hebben ontwikkeld.
Data: 25 september, 2 oktober, 9, 16 oktober en 30 oktober van 15:30-16:30 uur.
De kosten voor de 5 lessen zijn € 17,50.

Locatie: de Blauwe Tram.

U kunt zich aanmelden bij de ouderenadviseur van Pluspunt, Astrid Zoetmulder. Belt u naar 023-5719393, of mail Astrid.
Alle informatie is ook te lezen in de folder

[Pluspunt::cursusdata_tabel]

[Pluspunt::inschrijven]

MENU